元Ａ級ボクサーが教える出張ボクシング教室
 トップダイエットボクシング「ゼッタイ痩せる！」 そう強く願う女性のための ダイエット講座 レディースボクシング私でもだいじょうぶ？ はい、もちろんです＾＾ 親子ボクシング親子でやるってどういうの？ メンズボクシング遂に登場！男性版 トレーナー紹介だれが教えてくれるの？ どんな練習？実際どんなことやるの？ スクール案内どんなところでやってるの？ 予定表今後の予定は？ どこに行けば参加できるの？ 「出張！ボクシング教室｣へのご依頼はこちら 私たちも頼んでみようかな？  |
ゼッタイ痩せたい方のために始めた ダイエットボクシング ・・・やっぱり痩せちゃいました！という声が続々です とうとう出ました月2回の講座３ヶ月で11キロダイエット成功者！
ダイエットボクシングとは ダイエットボクシングの目的はズバリ痩せる！
とはいえここでも、「楽しくたくさん汗をかく！」ことも忘れません。
プロボクサーとして培った減量のノウハウをお教えいたします。
痩せるために何をしなければいけないのか？
何からはじめればいいのか？
｢ゼッタイに痩せる！」と強い意志を持って来られる皆様を
サポートする、それが「ダイエットボクシング｣です！
ここがポイント！
ダイエットといえば、体重を落とすことだけに目が行きがちですが、
体力が無くなったり、体調を崩しては意味がありません。
このコースでは、体質改善や体力の維持向上をはかりながら、
そして体調と相談しながら、ダイエットに取り組んでいます。
ですので、このコースは本当に痩せたい方のみ参加してください！
週1回のダイエットボクシングでは
食事や普段の生活等、ダイエットされる皆様のために
アドバイスもさせて頂いております。
どんなことするの？ この講座ではプロボクサーの練習や実戦での動きの中で
ダイエットに特に効果のあるものを取り入れています。
練習メニュー
ストレッチ（よ〜く身体をほぐして）
↓
なわとび
（準備運動代わりのなわとびに特別仕様のなわとびを使用することで
ダイエット効果をプラス！
特別仕様のなわとびを使うので足だけでなく気になる二の腕や肩周りまで
引き締めます）
↓
シャドーボクシング
（リズムにあわせて、身体全体を動かし、脂肪を燃やせ！！）
↓
二人一組での練習
全員での練習
(ここは入ってからのお楽しみ。全身運動、部分強化･引き締めを！
負けそうな気持ちをお互いに支えあって！）
そんな風に書くとすっごくつらそうですが、一番笑い声が出る楽しい時間です
↓
筋トレ（足りない筋力、引き締めたい部分の引き締めに）
↓
ストレッチ（身体をほぐして、疲れを明日に残さないように！）
第１期結果報告
第１期では全員が体重ダウンに成功！
週1回２ヶ月の講座で当初よりマイナス６キロ、マイナス５キロや
体脂肪が22％から16％に落ちた方もおります。
マイナス6キロともなれば、見た目も当初とは随分変るものです。
また、気になっていた二の腕や腰回り等が全体的に引き締まり、
体力も向上されました。
この講座はダイエットを第一の目的としておりますが、
既に適正体重に達していらっしゃる方々にも人気です。
これを始められてから、「体力が付いた」「疲れにくくなった」
｢風邪をひかなくなった」など喜びの声が多数です。
 さぁ、次はあなたの番です！！！
どなたでも参加して頂きやすいように、
カルチャーセンター様に御協力を頂き開講させて頂いております。
ダイエットボクシングのお申し込み・お問い合わせは 四街道カルチャーセンター（TEL : 043-421-6001) 成田カルチャーセンター ヨークカルチャーセンター八柱（TEL : 047-385-2321)  美浜カルチャーセンター（TEL : 043-277-3321） 千葉市美浜区真砂4-2-6 フェリア 4F
旭・サンモールカルチャーセンター（TEL : 0479-62-5211)
千葉県旭市イ-2676-1 サンモールショッピングセンター 2F津田沼カルチャーセンター（TEL : 047-472-6111) 津田沼パルコB館3階新しくオープン！ 千葉県船橋市前原西2-18-1 パルコB館３F ヨークカルチャーセンター八柱（TEL : 047-385-2321) 千葉県松戸市日暮1-15-8 イトーヨーカドー八柱店 3F 四街道カルチャーセンター（TEL : 043-421-6001) 千葉県四街道市大日429 四街道M2プラザ（旧イトーヨーカドー四街道店） 参加資格
年齢制限はございません。
但し、病気等運動に支障のある方の参加は御遠慮下さい。
御入会に関して 各カルチャーセンターともいつからでも無理なく御入会頂けます。 詳しくは上記にあります各カルチャーセンターへお問合せ下さい。 御質問、ご依頼はこちらから  |
|
